Dr.
Ricardo Diez: Analizando el dolor cervical y las alternativas para aliviarlo
Cervicalgia: Entendiendo el Dolor de Cuello
La cervicalgia se refiere al dolor que se manifiesta en la región de la columna cervical, específicamente en la parte posterior del cuello.Esta afección es bastante común y puede generar una discapacidad significativa.
En algunos casos, el dolor se puede irradiar hacia la cabeza, los brazos e incluso hacia la zona media de la espalda.
La columna cervical cumple con dos funciones esenciales: debe ser lo suficientemente estable como para soportar el peso de la cabeza y, al mismo tiempo, flexible para permitir un amplio rango de movimiento y funcionalidad.
Además, la columna cervical alberga la médula espinal, de la cual emergen los nervios que controlan los músculos superiores del cuerpo.
Causas de la Cervicalgia
Distensión muscular debido a movimientos repentinos o mal ejecutados.Artrosis cervical o cervicoartrosis: degeneración del cartílago en las articulaciones cervicales; es común en personas mayores de 50 años y, a menudo, no causa síntomas.
Hernia de disco cervical: desplazamiento del material del disco que ejerce presión sobre las raíces nerviosas o la médula espinal.
Estenosis del canal espinal: compresión de la médula espinal que puede causar entumecimiento en las piernas y debilidad.
Latigazo cervical: lesión del tejido blando del cuello provocada por un movimiento rápido hacia adelante y hacia atrás, generalmente tras un siniestro de tránsito.
Infecciones: como meningitis o abscesos.
Presencia de tumores: ya sean benignos o malignos (primitivos o metastásicos).
Dolor anterior de cuello: relacionado con problemas coronarios.
¿Cuándo se Indican Estudios de Imagen?
Los estudios de imagen, como resonancia magnética o tomografía computada, son recomendables en las siguientes situaciones: Trauma cervical severo.Cuadro neurológico progresivo que sugiera compresión medular, mielitis o radiculitis.
Síntomas constitucionales como fiebre o pérdida de peso inexplicada.
Sospechas de infección, especialmente en pacientes con antecedentes de uso de drogas inyectables o inmunosupresión.
Historia previa de cáncer.
Cefalea persistente, moderada a intensa, que dure más de seis semanas y afecte el descanso o las actividades diarias.
Uso crónico de corticoides.
Medidas Preventivas
Para prevenir la cervicalgia, se pueden considerar las siguientes recomendaciones: Mantener una buena postura al sentarse y dormir.Evitar la sobrecarga muscular.
Realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.
Asegurar una adecuada ergonomía, colocando la pantalla de la computadora a la altura de los ojos.
No permanecer mucho tiempo en una misma posición.
Limitar el uso prolongado del celular en posturas inadecuadas.
Mantener un peso corporal saludable.
Evitar cargas excesivas y utilizar técnicas adecuadas al levantar objetos.
Practicar higiene del sueño, manteniendo el cuello alineado durante el descanso.
Manejar el estrés mediante técnicas de relajación como meditación, yoga o respiración.
Participar en fisioterapia para fortalecer los músculos y mejorar la postura.
Realizar actividad física de manera regular.
Evitar fumar.
Asistir a chequeos médicos preventivos periódicamente.
Fuente: El Telegrafo
