El crecimiento del turismo de bienestar: una mirada renovada hacia la salud y la relajación
Retiros de Yoga: Una Oportunidad para Reconectar con Uno Mismo
En la actualidad, tras la pandemia, la oferta de retiros de yoga ha experimentado un notable aumento.Muchas personas buscan reconectar consigo mismas y con la naturaleza, o simplemente disfrutar de un tiempo de paz alejado del ruido diario.
Inmersión en la Naturaleza
Imagina inhalar profundamente, sintiendo el aire fresco de la primavera mientras te rodean los árboles nativos de nuestro país.La práctica de yoga se lleva a cabo en un espeso bosque del norte, donde el canto de un gallo acompaña a una docena de alumnos de una escuela rural, sentados en meditación.
Durante dos horas, los participantes disfrutan de yoga adaptado a todos los niveles.
Diversidad en la Práctica
Las sesiones de la tarde incluyen diferentes modalidades como yoga nidra, hatha, yin y relajación miofascial.Entre estas actividades, se realizan paseos conscientes en silencio, permitiendo a los participantes escuchar los sonidos de la naturaleza sin dañar la flora.
Las comidas, siempre vegetarianas y abundantes, representan momentos de convivencia y charlas entre los asistentes.
Un Espacio para Todos
Los asistentes son de diversas edades y trasfondos: una abogada de 34 años de Montevideo, un publicista de 41 de Maldonado y una periodista de Colonia al borde de los 50. Cada uno tiene sus propias motivaciones, que van desde escapar del estrés laboral, profundizar su práctica de yoga, hasta enfrentar nuevos ciclos vitales o recuperarse de problemas de salud.Una jubilada menciona: “Quiero que me dejen en paz cinco días”, generando risas entre los demás participantes.
La Evolución de los Retiros
Paloma Dorado, organizadora del retiro en el Parque Andresito, comparte que estos eventos han evolucionado a ser más generales y accesibles, alejándose de los prejuicios que alguna vez existieron.Con una formación en física y experiencia en organismos internacionales, decidió seguir su pasión por el yoga y la meditación.
Un Tiempo Propio
Independientemente del tipo de alojamiento, ya sea un resort de lujo o una acogedora casa rural, la esencia de estos retiros radica en ofrecer un espacio seguro y un tiempo para uno mismo, lejos de las distracciones cotidianas.Dario, un director creativo que ha participado en cuatro retiros, expresa: “Siempre encuentro lo que necesito.
Aquí no hay sorpresas, puedo ser yo mismo.
”
Un Enfoque en el Turismo Consciente
Estos retiros propuestas una alternativa al turismo masivo, promoviendo un viaje consciente y respetuoso con el entorno.Paloma explica que busca lugares aislados en la naturaleza, alejados del bullicio urbano, donde la mente pueda relajarse y disminuir estímulos.
“Es fundamental encontrar espacios que ofrezcan comida saludable y deliciosa, sin ruidos que interrumpan la tranquilidad”, agrega.
Salud y Bienestar
Las alternativas de relajación y antiestrés que se ofrecen en estos retiros no solo contribuyen al bienestar general, sino que también juegan un papel preventivo frente a enfermedades, incorporando un enfoque integral de salud, turismo y bienestar.Fuente: Grupo R Multimedio