"El ginecólogo Gerardo Vitureira advierte sobre la importancia de prevenir golpes de calor, especialmente en el norte del país, y subraya la necesidad de mantener una adecuada hidratación.
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Precauciones para embarazadas ante las olas de calor
Con la llegada de las posibles olas de calor, el ginecólogo y obstetra Gerardo Vitureira recordó la importancia de adoptar cuidados específicos para las mujeres en estado de gravidez.“El calor puede resultar agobiante para todos, pero para las embarazadas, especialmente en la etapa avanzada del embarazo, es aún más complicado.
Por esta razón, es fundamental tomar ciertas precauciones”, advirtió el especialista.
Entre las recomendaciones, el doctor destacó la importancia de cuidarse de los golpes de calor, especialmente en el norte del país, y la necesidad de mantenerse bien hidratadas.
“Es crucial hidratarse adecuadamente”, enfatizó Vitureira.
Asimismo, sugirió moderar el consumo de alimentos picantes y salados, e incrementar la ingesta de frutas y verduras.
“Es recomendable evitar permanecer de pie por largos períodos, ya que esto aumenta la posibilidad de sufrir un cuadro de hipotensión, lo que podría ocasionar desmayos y caídas”, agregó.
El médico también señaló que existe una mayor tendencia a la deshidratación durante el embarazo, así como dificultades en la regulación de la presión arterial debido al retorno venoso.
En cuanto a la actividad física, enfatizó que es preferible realizarla en horas tempranas o después del calor de la tarde, siempre con adecuada hidratación y protección solar.
Fuente: Subrayado
