Ola de calor en Uruguay: recomendaciones clave para cuidar a los más chiquitos
Precauciones ante el Calor Extremo para Niños
Con la llegada de altas temperaturas, es esencial tomar medidas para salvaguardar la salud de los más pequeños, especialmente aquellos menores de cinco años, quienes son más vulnerables a los efectos del calor extremo.Recomendaciones del Pediatra Eduardo Regueira
El pediatra Eduardo Regueira enfatizó en la importancia de evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, periodo en el que el calor y la radiación solar alcanzan niveles máximos.Actividades y Hidratación
Es recomendable fomentar actividades tranquilas dentro del hogar y prestar especial atención a la hidratación y alimentación de los niños.A continuación se detallan algunas recomendaciones clave: Hidratación: Ofrecer agua y jugos naturales frecuentemente, incluso si los niños no lo piden.
Para los lactantes, se sugiere aumentar la frecuencia de las tomas de pecho.
Alimentación: Priorizar comidas livianas y evitar alimentos pesados, así como bebidas azucaradas y con cafeína.
Exposición solar: Mantener a los niños en ambientes frescos y restringir su actividad al aire libre durante las horas de mayor calor.
Identificación de Signos de Deshidratación
Regueira también explicó cómo identificar signos de deshidratación en los niños.Un niño deshidratado puede presentar síntomas como: Piel seca Palidez Ojeras Decaimiento Vómitos o diarrea Si estos signos persisten o se agravan, se recomienda acudir al hospital de inmediato para una evaluación médica.
Fuente: Telenoche
