El auge del turismo de bienestar: una nueva perspectiva sobre la salud y el descanso

El diario de la tarde - Uruguay

El auge del turismo de bienestar: una nueva perspectiva sobre la salud y el descanso

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El crecimiento del turismo de bienestar: una mirada renovada hacia la salud y la relajación

Retiros de Yoga: Una Oportunidad para Reconectar con Uno Mismo

En la actualidad, tras la pandemia, la oferta de retiros de yoga ha experimentado un notable aumento.
Muchas personas buscan reconectar consigo mismas y con la naturaleza, o simplemente disfrutar de un tiempo de paz alejado del ruido diario.

Inmersión en la Naturaleza

Imagina inhalar profundamente, sintiendo el aire fresco de la primavera mientras te rodean los árboles nativos de nuestro país.
La práctica de yoga se lleva a cabo en un espeso bosque del norte, donde el canto de un gallo acompaña a una docena de alumnos de una escuela rural, sentados en meditación.
Durante dos horas, los participantes disfrutan de yoga adaptado a todos los niveles.

Diversidad en la Práctica

Las sesiones de la tarde incluyen diferentes modalidades como yoga nidra, hatha, yin y relajación miofascial.
Entre estas actividades, se realizan paseos conscientes en silencio, permitiendo a los participantes escuchar los sonidos de la naturaleza sin dañar la flora.
Las comidas, siempre vegetarianas y abundantes, representan momentos de convivencia y charlas entre los asistentes.

Un Espacio para Todos

Los asistentes son de diversas edades y trasfondos: una abogada de 34 años de Montevideo, un publicista de 41 de Maldonado y una periodista de Colonia al borde de los 50. Cada uno tiene sus propias motivaciones, que van desde escapar del estrés laboral, profundizar su práctica de yoga, hasta enfrentar nuevos ciclos vitales o recuperarse de problemas de salud.
Una jubilada menciona: “Quiero que me dejen en paz cinco días”, generando risas entre los demás participantes.

La Evolución de los Retiros

Paloma Dorado, organizadora del retiro en el Parque Andresito, comparte que estos eventos han evolucionado a ser más generales y accesibles, alejándose de los prejuicios que alguna vez existieron.
Con una formación en física y experiencia en organismos internacionales, decidió seguir su pasión por el yoga y la meditación.

Un Tiempo Propio

Independientemente del tipo de alojamiento, ya sea un resort de lujo o una acogedora casa rural, la esencia de estos retiros radica en ofrecer un espacio seguro y un tiempo para uno mismo, lejos de las distracciones cotidianas.
Dario, un director creativo que ha participado en cuatro retiros, expresa: “Siempre encuentro lo que necesito.
Aquí no hay sorpresas, puedo ser yo mismo.

Un Enfoque en el Turismo Consciente

Estos retiros propuestas una alternativa al turismo masivo, promoviendo un viaje consciente y respetuoso con el entorno.
Paloma explica que busca lugares aislados en la naturaleza, alejados del bullicio urbano, donde la mente pueda relajarse y disminuir estímulos.
“Es fundamental encontrar espacios que ofrezcan comida saludable y deliciosa, sin ruidos que interrumpan la tranquilidad”, agrega.

Salud y Bienestar

Las alternativas de relajación y antiestrés que se ofrecen en estos retiros no solo contribuyen al bienestar general, sino que también juegan un papel preventivo frente a enfermedades, incorporando un enfoque integral de salud, turismo y bienestar.

Fuente: Grupo R Multimedio

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Luisa Vega (11-11-24 16:13):
Es genial ver como esta movida de retiros de yoga y meditación va creciendo en Uruguay. La gente busca desconectar y reencontrarse con la naturaleza, y eso está buenísimo. No hay nada mejor que un par de días para relajarse y dejar atrás el estrés. Ojalá se sigan sumando más opciones así, porque hace falta un espacio para respirar y cargarse de energía positiva.
Claudio Zeballos (07-11-24 21:08):
La verdad que los retiros de yoga son una buena opción para desconectar y recargar energías. Cada vez más gente busca estas experiencias en la naturaleza, es justo lo que necesitamos después de todo lo que pasamos. Lo importante es encontrar ese espacio para estar en paz y conectar con uno mismo, estoy convencido que es algo que suma a nuestra calidad de vida.
Nadia Furtado (03-11-24 19:22):
Es una movida re piola esto de los retiros, la verdad que la gente está buscando desconectar y reencontrarse. Es lindo ver como el yoga se hace más común y la gente se anima a experimentar. La conexión con la naturaleza es clave, es lo que necesitamos para relajarnos un poco del estrés diario. Ojalá sigan creciendo estas iniciativas que promueven el bienestar.
Georgina Vázquez (02-11-24 17:32):
La verdad que los retiros de yoga y meditación son una manera hermosa de desconectarse un poco de todo y reconectar con uno mismo. En este mundo tan acelerado, tomarse unos días para respirar y estar en contacto con la naturaleza es un lujo que todos deberíamos darnos. A veces hay que parar, inhalar profundo y dejar ir lo que nos pesa.
Ramón Córdova (26-10-24 15:19):
La verdad que estos retiros en la naturaleza son una buena noticia. La gente busca desconectar y reconectar, y eso es muy valioso. Es un tiempo para estar con uno mismo y dejar que el aire fresco limpie la cabeza. Cada vez más uruguayos se dan cuenta que cuidar de la mente es tan importante como cuidar del cuerpo. Me alegra que el yoga y la meditación estén ganando terreno. Hay que encontrar esos espacios que nos permitan ser nosotros mismos, aunque sea por unos días.
Emiliano Navarro (26-10-24 02:07):
Es una buena oportunidad para desconectar y conectar con uno mismo, en medio de la naturaleza. Cada vez más uruguayos se animan a estos retiros, me parece genial. El yoga y la meditación son herramientas que nos ayudan a llevar mejor el día a día. Lo que se viene haciendo en Parque Andresito suena espectacular, un lugar ideal para recargar energías y soltar el estrés.
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